考研進入沖刺階段，很多小伙伴們一直抱怨說時間完全不夠用，恨不得把一天掰成好幾天來用，甚至想直接住在自習室，可這樣的疲勞戰可能毫無意義，你需要做的是高效管理時間。尤其在沖刺階段，低效的時間管理簡直相當于考研慢性自殺，因此如何在現階段管理時間，我們來聊一聊吧。

一、學到廢寢忘食卻忘了效率

說到學習時間緊張，大多數人的第一反應就是該用什么辦法多擠點時間出來：減少睡眠時間，壓縮吃飯時間，當然更多的還是減掉休閑娛樂的時間了。總之，就是把所有學習之外的時間都壓縮到極致。但即使有的人廢寢忘食，整天埋頭苦學，進步卻依然微乎其微。原因就在于，時間多并不等于效率高。

二、像鴕鳥一樣一頭扎進幻想

面對日益增加的壓力，我們可以找到很多逃避復習和學習的方法。比如，去樓道口溜達以尋找可以聊天的人，亦或是打開微信和QQ美名其曰是去聊聊考研相關的事情；閱讀并不需要閱讀的書籍和報紙；不斷清理書桌和抽屜里的考研資料......營造出一種“不管做什么我的心思都在考研上”的假象，而這種做法這是我們要極力避免的。

三、完美主義造成任務拖延

筆記做得臟了一點就要修來改去甚至重抄一遍，這種無益處的認真會消耗掉大量時間，還會占據完成其他任務的時間。而拖延是時間的竊賊，是時間管理中的最重要的罪惡。它會打亂計劃，讓復習陷入一種混沌的狀態。

四、太過詳細地安排時間計劃表

你沒法預知那么詳細的時間點，去做什么事，一旦有突發狀況，計劃被全盤打亂，執行不下去。時間被安排得死死的，根本沒給自己喘息的機會，限制了自由，束縛了思維。每天制作這樣的表格，需集中精力花費至少30分鐘甚至更多，精力被大量消耗。被突發事件打斷計劃后，影響心情。

五、下載了無數個時間管理APP

有同學問："我用過很多清單，番茄鐘，任務管理軟件，卻還是感覺每天很累，還完不成計劃。請同學們記住，這些軟件只是輔助你完成計劃的工具。如果你總在糾結使用哪個，或者每天用很多APP，你只會被這些工具所累，就本末倒置了。