2020考研緊張備考中，社工考研的你參考書都看完一遍了嗎?

  是不是有社工考生(特別是跨 考生)第一遍看完后書后會出現(xiàn)沒感覺的情況，不知道看到了什么，也記不清知識點的含義。

  這是書還沒有被消化(看懂)的正常現(xiàn)象，可能是你的時間花的不夠，看得太倉促，也可能是你的看書方法效率不高，看了兩遍或三遍還是沒有達(dá)到預(yù)期的學(xué)習(xí)效果。

  那該如何解決這個問題呢?

  針對這個問題呢?小編有以下幾個建議，希望對社工考生有幫助：

  01、要全面地理解知識點再背誦

  只有理解了內(nèi)容，對知識點有了自己的加工，記憶起來才能更深刻，也才可以達(dá)到事半功倍的效果。如果是去對一個知識點死記硬背，首先是要花更多的時間，其次是容易遺忘，進行答題時候也難以對相似知識點進行聯(lián)想。

  如果僅僅是按照書本的敘述邏輯、具體表達(dá)來記憶，時效是極其有限的。——這種記憶方式屬于機械重復(fù)，研究表明：只有機械復(fù)述并不能加強記憶。(彭聃齡《普通心理學(xué)》)

  02、形成知識體系

  建立宏觀和中觀的思維導(dǎo)圖，在腦海中形成知識體系。我們記憶知識總是更喜歡有邏輯的東西，只有把知識點串聯(lián)到一起了，才不容易遺忘;而且在心里面有了自己的一套知識體系，在答題的時候才能得心應(yīng)手，能不斷串聯(lián)到相關(guān)知識點進行答題，也就不怕在答題的時候沒有內(nèi)容可以寫了。

  而編出屬于自己對社會工作知識的思維導(dǎo)圖就是在你腦海形成知識體系的第一步。

  例如在記憶社會研究方法的定性研究資料時，可以在看書的同時把一些要點記下來，最后把這部分的知識形成思維導(dǎo)圖。

  思維導(dǎo)圖不管是在學(xué)習(xí)、背誦、復(fù)習(xí)的階段都是一個很重要的筆記，所以希望思維導(dǎo)圖由學(xué)生們自己制作，可以是在第一遍或者第二遍看書稍有理解的基礎(chǔ)上制作。

  03、利用關(guān)鍵詞記憶

  在理解的基礎(chǔ)上理清了知識點內(nèi)在邏輯后，也并非要一字一句不漏完全背下來，抓住關(guān)鍵對象，邏輯關(guān)系再來豐富句子。

  比如王思斌版的社會工作定義是“社會工作是秉持利他主義價值觀，以科學(xué)知識為基礎(chǔ)，運用科學(xué)的專業(yè)方法，幫助有需要的困難群體，解決其生活困境問題，協(xié)助個人及其社會環(huán)境更好地相互適應(yīng)的職業(yè)活動。”關(guān)鍵詞可以是利他主義、科學(xué)知識和方法、去解決問題的職業(yè)活動。關(guān)鍵詞的定位每個同學(xué)甚至不同時期可能會不一樣，根據(jù)你的最 好方式來記憶就可以，例如根據(jù)句子中的因果關(guān)系。

  04、反復(fù)記憶，時常運用

  沒有人是看一遍書、做一遍筆記就能把知識點全部記下來，記憶社工知識點也是需要反復(fù)背誦或者運用才能不會遺忘。根據(jù)德國心理學(xué)家艾賓浩斯的“記憶衰退理論”遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始。

  上面曲線告訴我們及時復(fù)習(xí)非常重要，但實驗又證實，合理安排復(fù)習(xí)時間也非常重要，并非復(fù)習(xí)就有效果，正確的時間點進行復(fù)習(xí)就會事半功倍!

  什么才是最 佳的時間節(jié)點，實驗給出的建議是5分鐘后重復(fù)一遍，20分鐘后再重復(fù)一遍，1小時后，12小時后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就會記得很牢，很難再遺忘。但對于較為繁重的學(xué)習(xí)，這近乎不太可能，我們的建議是：即時復(fù)習(xí)很關(guān)鍵，12小時或睡前溫習(xí)很重要，1天后、2天后、8天后三次復(fù)習(xí)，效果通常就已經(jīng)非常不錯。

  對于運用的范圍可以廣一點，說到應(yīng)用，就是對知識點輸出的一種形式，可以是做題、討論和背誦。這里社工考研中心建議最 好以雙人或者多人的形式探討，有科學(xué)表面互相探討時能達(dá)到一個記憶峰值。探討形式可以是互相闡述一個理論，互相補充，如果沒有搭檔，自己對著鏡子或者錄音也可以。

  以上就是社會工作考研復(fù)習(xí)4點建議，希望對你的學(xué)習(xí)有幫助。