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考研最后10天做到這幾點 最佳備考狀態考試

來源:網絡瀏覽次數:879發表于2018-12-11

[摘要] 最后10天,將繼續保持謙虛謹慎不驕不躁的學風,繼續保持艱苦奮斗的作風。將采取"保證充足睡眠,積極調整心態,準備迎接考試"的方針!最后,希望同學們能夠結合以下經驗合理安排好自己的臨考作息、飲食,調整好心情,以最佳備考狀態考試,祝大家2019年考研順利,圓夢成功!

  已經開始倒計時,最后的緊要關頭,大家千萬要沉住氣,小編為大家總結了以下十點,希望大家能夠挺到最后,不負努力!


   一、務必保持平常心


  經歷了三個月、半年或者一年的掙扎、痛苦和徘徊,你盡管跌跌撞撞,但終于來到這里。似乎人生中真正決定命運的時刻寥若晨星,而你已經來到了其中一個的門口。這個時候你的心情可想而知。


  但我想告訴你的是,這將只是生活中的一天。非常普通的一天。普通到如果你正常發揮,當你回望這一天的時候,這天甚至不會被你記住。甚至考研本身,它也只能是你的生活和命運的一部分。


  所以,務必保持平常心。這是你要做的第一件事。


  二、不要在意他人的狀況,堅守自己


  無論他人是什么情況,是他宣稱已經把真題看了無數遍,做了無數遍,還是決定在考試之前出門旅游,熬夜打游戲。尤其是別人一副"大家都是這樣做的為什么你沒有"的表情時,請不要理會他。


  大部分的人在最后的狀態都差不多。區別在于"人們給你的東西總是他們想給你看到的"。實際上,最后一段時間,很多人的時間實際上花在了跟自己斗爭上了,如果你能減少這些浪費的時間,你就能夠在最后的沖刺里獲得優勢。


  三、日程表是時候改一改了


  從現在起,把你的常規日程表改為最后的沖刺計劃。


  最后的時間,并不要求你的量,而是盡可能細。這種細不僅僅是要到一天。而是要到每一個小時,甚至如果覺得自己更細的,可以細化到二十五分鐘甚至十分鐘。將每一個復習小節都與幾個小知識點相結合,總之,在最后一段時間里,要不斷的給自己小的目標,不斷的完成。


  為什么?因為你的心態會出現很多波折。這種心態上的波折會使得大多數人在最后的復習效率非常糟糕。更細的時間控制能夠帶來更多的滿足感,你就無暇顧及很多無緣無故的壓力,而能夠獲得更高的效率。


  四、用兩到三個小時,繪畫一個知識體系圖/框架圖


  這個框架圖不同于大綱,也不同于書本。這是因為大綱作為你的框架過分粗疏,一個大綱的大知識點通常包括35個、甚至10多個小知識點。而以書籍和筆記作為你的復習框架,你會在大量的細節中丟失方向感。


  當你有了框架圖之后,下一個就是根據你所知道的情況,劃分知識點的冷熱程度(建議用顏色不同的筆畫線以示區別)。冷熱點實際上不是用來押題的,它最主要的功能是幫助你有的放矢,決定你在每一個知識點的復習深度,(越是熱點,考察越多,則意味著知識點能夠考察愈細,要求就越高)。


  五、重視基礎,查漏補缺更重要


  很多人在這個時候面臨:加強還是補充基礎的問題。如果你面臨著基礎不是很扎實,又渴望加強的情況。在較短的時間內,對于大多數人而言,對于研究生考試而言,補缺比加強更好。平庸勝過天才,少出紕漏,四平八穩比突然的靈光一閃,具有更強的競爭力。這是由于應試考試的性質而決定的。


  謹記,永遠在你做好了基礎之后,在大綱扎實之后,再來經營你的拓展部分。


  六、感覺自己什么都沒有背下來?


  你的背誦會受到極多問題的干擾,尤其是心理問題。而且不幸的是,在最后幾天,大部分人會因為沾沾自喜或者壓力巨大,而出現各種各樣的心理問題。


  基于以上原因,如果要開始背誦,要記得永遠將你的背誦落實到筆頭上。不光是默寫,而且包括自我檢查:找到問題在哪里。你是什么地方記不住?是因為關鍵詞沒有記憶,還是因為別的一些問題?


  在實在沒有辦法的情況下,只背關鍵詞(定義中的動詞和名詞、核心人物、核心實驗、代表作),這有風險,但比試圖整塊背下來卻更加沮喪要好。


  七、如果你還沒有開始練習大題,現在開始


  永遠不要相信"某天我自己把所有知識點吃透了就會做大題了''這種自己閉門苦練YY的結果一般都會很慘。


  像政治一樣,認為堆砌知識點就能夠得到分數,缺乏過渡段,邏輯是斷開的。


  雖然看出來邏輯,但是看不出鏈接在哪里。在關鍵環節,邏輯不能自治(例如倒果為因,已經是高級錯誤了,往往是因為論證的過程出了問題);


  八、關于拓展部分


  1、對于書籍,帶著問題去看甚至帶著題去看,永遠不要從頭看到尾,現在你已經沒有這么多的余裕。你現在要做的,只能根據之前你的體系圖,帶著問題,帶著漏洞去看書。找到缺口的部分,進行盡可能精確的彌補。不要太多沉迷其中,你沒有那么多時間了。


  2、不要把書籍從頭到尾讀完。你沒有那樣的時間。盡可能的看一頭一尾,一頭是指文章的摘要,一尾是文章的結論。某些內容較為復雜的還應該總結思路,并且及時將其核心內容總結抄在你的筆記本上。


  九、一些意外事故要做相應的預案


  1.審題失誤(這是最令人遺憾和痛苦的,也最多發生在那些有天賦,復習很好但是粗心的同學身上。一定要注意?。?/span>


  2.丟失貴重物品(提前幾天請先準備好,放在柜子里,防止意外。)


  3.政治或英語難度較高或意外造成的心理崩盤(永遠要明白一點,政治和英語的難度是對所有人的,并不是只有你一個,也不要相信別人在考完后說的話。)


  4.突發的人際事件造成的心理壓力(最后一段時間可以適當與他人保持距離,考完再說)


  5.健康問題(腹瀉、感冒、突發生理期、摔倒)都會造成嚴重問題,應付這些要有藥和預案。


  6.鬧鐘、住宿和交通問題(這個問題概率不高,但確實會發生)


  7.少看一頁答題紙或考卷(這個問題概率也不高,但確實也會發生!要先看完所有的題目,不要上來就做?。?/span>


  8.時間分配缺乏經驗,前半時間揮霍,后半時間過于緊張(考前必須進行真題題量的時間訓練?。?/span>


  9.失眠(非常常見,如果影響休息最好直接去醫院,這并不是什么不得了,解決問題最重要)


  10.考前壓力造成的恐懼,失憶,放棄考試(不要以你現在的感覺作為判斷依據,實際上考場上的情況與你平時記憶的情況差別巨大,既有可能好也有可能壞,一切都只有最后才知道。如果有心理抑郁傾向,請及時求助專業人士,一定要記住,并不是什么不得了的,解決問題更重要。)


  十、自主進行模擬考試


  重點攻克真題,嚴格模擬考試環境和把握考試時間,把每張真題試卷都當做十幾天后正式開始的試卷來做。并在有限的時間內合理取舍不同難度的試題,找到最佳的考試狀態。在真題訓練中,找到自己的強項并保持發揮的穩定。


  十一、保持作息規律、適當運動放松


  要熟悉自己的生物節律和情緒周期,合理安排考研時間計劃,避免無端情緒的不良影響,保證最佳的精神狀態。適當做一些有氧運動,哪怕只是散步十分鐘或圍著操場跑兩圈,之后再洗個熱水澡,健康的身體讓你備戰更有力。


  十二、保證合理飲食


  不要為了多擠出時間復習就湊合著吃飯。定時就餐,飲食清淡,保證全面和充足的營養攝入,這對于抵抗緊張情緒和保持良好狀態都是非常必要的。沖刺階段切忌亂吃東西,避免引發腸胃不適、影響備考寶貴時間和精力。


  十三、給自己積極的暗示


  考研是非常鍛煉人的過程,不管結果怎樣,要相信付出努力總有收獲。保持一種樂觀的心態,把關注的焦點回歸到復習的技巧和效率上來,不忘提醒自己"有志者事竟成,自己有能力完成計劃、實現夢想!"


  十四、公共課要有的放矢


  在查漏補缺之后,不要實施平均主義,要抓重點:關注分值大、最易短期提分科目和部分。


  1.英語:閱讀技巧+作文模板+單詞


  2.政治:主觀題重點知識背誦+答題技巧+分析提押題+時政預測


  3.數學:模擬卷+錯題+重點題


  十五、最后是一點建議:


  如果之前熬夜,現在不要熬夜了。一切按照考場的時間開始準備。最后幾天可以休息,但不要用一整天時間休息,可以適當增加自己原有的休息時間。多吃蔬菜瓜果,調好鬧鈴,需要遠途考試的同學,提前買好車票,訂好房間,防止意外耽誤考試。


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