逐漸積累下去，你不僅浪費(fèi)了時(shí)間，與考研可能背道相馳，還很有可能消耗了自己的夢想。

01 "起床困難癥"

很多考生，尤其在放暑假期間，經(jīng)常睡到上午十一、二點(diǎn)起床，凌晨兩、三點(diǎn)入睡，這樣做主要的弊端在于，不能夠保證充足的復(fù)習(xí)時(shí)間，無法形成一種嚴(yán)格的自律狀態(tài)，所以可能會(huì)帶來復(fù)習(xí)態(tài)度的不認(rèn)真不端正，如果去上一些線下輔導(dǎo)班可能會(huì)耽誤課程。

但是有些同學(xué)會(huì)給自己規(guī)定，譬如早上五、六點(diǎn)鐘起床然后開始復(fù)習(xí)等等這樣比較嚴(yán)苛的計(jì)劃，在我看來也是完全沒有必要的。如果同學(xué)已經(jīng)習(xí)慣了這樣的作息方式，那按照這種時(shí)間表來復(fù)習(xí)沒有問題。

但是對于個(gè)人來說，學(xué)習(xí)效率比學(xué)習(xí)時(shí)間更重要，有研究表明學(xué)習(xí)效率最高的時(shí)間是在下午，對于城市里更多的年輕人來說，進(jìn)入晚上甚至沒有人打擾的深夜，才是大腦最活躍的階段，親身經(jīng)歷一位學(xué)姐學(xué)習(xí)時(shí)間在下午和晚上，最后考取的北大的研究生，因此這類同學(xué)完全不必要非得調(diào)整自己的作息時(shí)間。

?解決方法

首先在暑假，同學(xué)最好能夠保持每天6~8小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，這段時(shí)間之內(nèi)的學(xué)習(xí)必須是全神貫注，無任何的打擾因素；

其次，每天、每周的學(xué)習(xí)進(jìn)行收獲和問題的總結(jié)，對下一周的學(xué)習(xí)有所安排；

第三，有些同學(xué)會(huì)利用暑假的時(shí)間上一整天的輔導(dǎo)班，搞得整個(gè)人都很疲累，實(shí)際上有一部分人會(huì)在距離考試還有一年時(shí)間的時(shí)候“用力過猛”而在沖刺階段產(chǎn)生疲憊感；有的同學(xué)則只是在課堂上花費(fèi)了很多時(shí)間而并沒有產(chǎn)生很高的效率，這樣做都沒有辦法有很好的學(xué)習(xí)效果，因此互聯(lián)網(wǎng)授課或者一對一輔導(dǎo)更能夠滿足學(xué)生要求“私人訂制”的能力；

最后，要知道考研初試的考試時(shí)間的是固定的，同學(xué)必須在考前15天開始適應(yīng)考試時(shí)間，保證自己最后考試時(shí)良好的狀態(tài)。

02 對考研期間將會(huì)遇到的困難估計(jì)不足

一開始決定要考研時(shí)很輕率，結(jié)果在復(fù)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)來自外界和內(nèi)部之間的重重困難同時(shí)在壓迫自己的神經(jīng)，一時(shí)間壓力過大，弄得身心俱疲。

?解決辦法

考研期間壓力大是很正常的事情，可以在考研論壇上和學(xué)姐學(xué)長交流經(jīng)驗(yàn)，也可以和同時(shí)考研的小伙伴傾訴，還可以和老師溝通，避免自我消化帶來的更大傷害。

03 經(jīng)常完不成制訂的計(jì)劃

作為考生，反映最多問題的就是任務(wù)太多根本做不完。導(dǎo)致這種狀況出現(xiàn)的最重要原因是計(jì)劃制定的不合理，例如從現(xiàn)在開始確定考研，有的學(xué)生會(huì)“充滿激情”，給自己制定一個(gè)可以在這一階段復(fù)習(xí)兩到三遍的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這意味著同學(xué)每天的學(xué)習(xí)任務(wù)會(huì)很繁重，更重要的是機(jī)會(huì)沒有同學(xué)會(huì)完成這種任務(wù)眾多的計(jì)劃。

有的學(xué)生會(huì)覺得現(xiàn)在還早，沒有必要在復(fù)習(xí)上花費(fèi)太多的時(shí)間，可以去先看看各種相關(guān)的書籍等等擴(kuò)充視野，到最后階段直接沖刺，但是對于考研的同學(xué)來說，考試必定是有一定的目標(biāo)，看相關(guān)書籍也必須有目標(biāo)的選擇和記錄，不到一年的時(shí)間其實(shí)很寶貴，一分一秒都不應(yīng)該浪費(fèi)。

?解決辦法

計(jì)劃還是要制定，方便自己找準(zhǔn)努力方向，但是在制定計(jì)劃的時(shí)候要細(xì)，不是說我制定一個(gè)“3個(gè)月讀完9本書”就沒事了，而是要制定“第一周讀300頁”。

將遠(yuǎn)期目標(biāo)拆解，是計(jì)劃變的切實(shí)可行，同時(shí)完成階段性的計(jì)劃有利于提升成就感，給自己動(dòng)力去完成下一個(gè)目標(biāo)。

同時(shí)在制定計(jì)劃時(shí)記得要找準(zhǔn)重點(diǎn)，做可行的計(jì)劃，不要做“一周看完100本書”，聽起來很牛實(shí)際上明顯完不成，這種計(jì)劃毫無意義，而且還會(huì)起到相反的作用。

04 不注重勞逸結(jié)合

有些學(xué)生開始的時(shí)候非常勤奮，每天的任務(wù)通常能夠超額完成，周末本該是休息的時(shí)間卻待在教室里面苦學(xué)苦練。但是到后期就出現(xiàn)體力嚴(yán)重不支，每天的學(xué)習(xí)效率很低的情況。考研畢竟是一個(gè)長期奮戰(zhàn)的過程，這樣嚴(yán)重失調(diào)的學(xué)習(xí)方式，一定會(huì)導(dǎo)致后勁不足的情況出現(xiàn)。

?解決辦法

變成一個(gè)考研"苦行僧"一定不是明智之舉。硬性規(guī)定每周的休息時(shí)間，張弛有度，勞逸結(jié)合。

05 缺乏一定要考上的決心與斗志

一些學(xué)生到12月份沖刺階段時(shí)，壓力大并且可能遇到許多的變故，就有了退縮的念頭。

?解決辦法

考研雖然是一場孤獨(dú)的旅程，考研論壇里聚集了大量與你相似的小伙伴，與他們交流一下，可能會(huì)覺得自己遇到的困難和挫折其實(shí)不算什么。如果前期已經(jīng)花費(fèi)時(shí)間好好復(fù)習(xí)，那么一定要給自己的努力一個(gè)最終的答復(fù)。

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