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如何克服考研路上最大的障礙—拖延

來源:考試點(diǎn)考研網(wǎng)瀏覽次數(shù):1123發(fā)表于2014-05-28

[摘要] 拖延是人性中的弱點(diǎn),是自制力弱的人經(jīng)常犯的一種毛病,給我們的學(xué)習(xí)、工作以及生活帶來了很多的不便,甚至有時(shí)會(huì)帶來毀滅性的結(jié)果。下面小編就考研復(fù)習(xí)來談?wù)勥@個(gè)問題,希望同學(xué)們引以為鑒,在學(xué)習(xí)過程中沒有拖延的毛病,有計(jì)劃就有行動(dòng)的過好每一天。

拖延是人性中的弱點(diǎn),是自制力弱的人經(jīng)常犯的一種毛病,給我們的學(xué)習(xí)、工作以及生活帶來了很多的不便,甚至有時(shí)會(huì)帶來毀滅性的結(jié)果。下面小編就考研復(fù)習(xí)來談?wù)勥@個(gè)問題,希望同學(xué)們引以為鑒,在學(xué)習(xí)過程中沒有拖延的毛病,有計(jì)劃就有行動(dòng)的過好每一天。

很多同學(xué)在剛剛開始聽考研講座或課程的時(shí)候,考研熱情高漲,學(xué)習(xí)積極性很強(qiáng)。但是隨著時(shí)間的推移,發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生思想上還是躊躇滿志,行動(dòng)上卻蹣跚不前,他們是思想上的巨人,行動(dòng)上的矮人。看著師兄師姐考上了不錯(cuò)的學(xué)校,心里很是羨慕。自己在心里暗暗下定決心,從明天開始,我也要早點(diǎn)起床,早點(diǎn)去圖書館上自習(xí)。晚上睡覺前把鬧鐘定在了7:00,計(jì)劃8:00準(zhǔn)時(shí)去上自習(xí)。但是在第二天早晨鬧鐘響了,但是只是叫醒了自己的手指,幾乎沒有猶豫就把鬧鐘推遲了半個(gè)小時(shí),安慰自己只是半小時(shí),洗漱快點(diǎn)的話不影響8:00準(zhǔn)時(shí)去到自習(xí)室,或者對(duì)自己說一句鬧鐘一響了就起床對(duì)心臟和身體都不好。結(jié)果就在7點(diǎn)半鬧鐘響的時(shí)候掙扎著準(zhǔn)備要起床,看看宿舍里的其他同學(xué)還都睡的那么香。頓時(shí)覺得世界好不公平啊,憑什么大家都是要考研的人,他們?nèi)绱擞崎e而自己卻如此悲慘,連個(gè)飽覺也睡不上,那就再多睡幾分鐘吧,一會(huì)瞇著了,這一睡不要緊,等真的自然醒醒的時(shí)候就9點(diǎn)多了。仔細(xì)一想,等洗漱吃早飯后,去自習(xí)室也沒有位置了,而且路上還得走10多分鐘,這樣一來,還不如在宿舍看書呢。手機(jī)是人們現(xiàn)代生活中必不可少的工具,玩手機(jī)是每個(gè)人必做的功課。打開手機(jī),登錄QQ、微信、微博,看看好友動(dòng)態(tài),看看同學(xué)發(fā)的照片,看看最近爆炸性新聞,就這樣隨便瀏覽了一下,不知不覺一上午的時(shí)間就過去了。中午吃飯的時(shí)候很是懊悔啊,一上午啥也沒干,就這樣荒廢了,心里想下午去好好學(xué)習(xí)。就這樣,一直拖延下去,也不知道什么時(shí)候他才能好好學(xué)習(xí)一次呢?

如何克服拖延癥呢?

(1)在給自己拖延的理由時(shí),要理性地察覺自己的行為是不對(duì),慢慢遏制自己不當(dāng)?shù)睦碛伞?/strong>找一個(gè)小本子記錄自己每天該做的事情,若完成不了,就給自己點(diǎn)懲罰進(jìn)行警戒。

(2)屏蔽誘惑源,將這些誘惑源置于自己可觸及的范圍之外。比如,去自習(xí)室最好不要帶手機(jī);暑假期間,最好不要回家復(fù)習(xí),等等。

(3)借助外力,約束自己。可以和自制力比較好的同學(xué)一起上自習(xí),經(jīng)常向人家看齊來達(dá)到約束自己的目的。

(4)重視零碎的時(shí)間,立即行動(dòng)。時(shí)間都是擠出來的,不要因?yàn)閮H僅就是一個(gè)小時(shí)或是更短的功夫,就放棄學(xué)習(xí)了。重視零碎的時(shí)間,不但可以化整為零,爭(zhēng)取時(shí)間,還可以逐步形成珍惜時(shí)間的好習(xí)慣。

勸誡:有拖延癥的同學(xué)們,趕快行動(dòng)吧,設(shè)法克服自己拖延的毛病,養(yǎng)成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣,你才能迎來一個(gè)燦爛美好的明天。

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