新聞回顧

“考研明年大改革，今年一定要參加”？輔導機構又在造謠。近日，某考研班的老師在“朋友圈”發布了一則消息，聲稱“今年考研一定要參加”，并羅列了今年擴招、學費每年都將增加等6條理由。該老師用鼓動性的言語稱：“近2-3年有計劃考研的同學，今年一定要當機立斷，趕緊復習，抓住機遇，趕上政策，一戰成碩?！保?月23日 上觀新聞）

每個人的朋友圈里，總有幾個像考研班老師一樣制造焦慮、販賣焦慮的人。隨著自媒體的不斷發展，各大社交媒體上都充斥著讓人產生焦慮的信息，“你正在被你的同齡人甩開”“有錢人bot”比比皆是，“?？瓶佳心嬉u北大”“20歲已為總裁”“30萬買一個垃圾桶”“雷軍每天只睡四小時”……當太過頻繁地接收這些信息，我們的心態很難不受影響。

“販賣焦慮”是一個被縮寫的名詞，它指通過制造焦慮感、販賣用以抵消焦慮的商品或服務來進行商業盈利。就像考研班老師，瘋狂暗示考研難度加大的同時，又強調今年是近十年最好考的一年。其制造如此緊張的氣氛，最終目的就是為了招生。他們通過制造焦慮賺錢，完成他們自己的“成功”。

怎樣才能避免落入這些“焦慮販賣商”的圈套呢？

就考研來說，國家線、招生人數、考試科目、學費等都是公開信息，大家可以自行查詢，不可輕信一些考研輔導機構的傳言。

往大了說，我們可以做的則有三點：第一，保持自信、理解差異。每個人有每個人的生活方式，不用去過分羨慕別人的生活。成功的定義有很多種，我們只要達到自己的“成功”即可，一致化的“成功”不存在。第二，珍惜當下、管好自己。與其每天焦慮循環，不如做好當下的每一件事情。讓自己充實起來，才會發現自己的可取之處、生活的可愛之處。第三，閱讀好書、提升技能。閱讀好書，指閱讀那些真正有思想有價值的經典書籍，遠離各種“成功學”書籍，潛移默化中，我們就能發現自己心態逐漸平和，對世界的理解也更加柔和與深入。提升技能，指的是不斷提高自己所擅長的技能。所謂“術業有專攻”，把“專攻”做好就是一件很了不起的事情。

不論是高考、考研，還是求職，都不必過于焦慮。處在一個激烈競爭的時代，我們需要做的是追求自己的“成功”，不必跟風，不必焦慮，積極向上，做好自己。