考研進(jìn)入沖刺期,這些可以增加錄取幾率!
[摘要] 眼下冬日的寒風(fēng)開始呼呼吹,考研也進(jìn)入了最后的沖刺期, 那么你有沒有問自己一個問題,高手如云的考研戰(zhàn)場上,最后勝利的為什么會是你?不妨對照以下幾點看一看,你中了幾條,中的越多勝利的幾率也許就越大哦。
一、健康的體魄清醒的頭腦
年輕人的精力相對而言比較充盛,有時候復(fù)習(xí)得興起可能一下子連熬幾夜,或者吃飯就隨便叫個外賣下個方便面就over了,但是短暫幾天這樣是沒問題,如果這樣的情況比較多, 會是很不利于最后上考場戰(zhàn)斗的。因為說不定之前不注意積累下來的消耗,忽然一陣流感一個腸胃炎來襲沒抗住,趕上考試的那幾天生病,可是非常影響發(fā)揮的。
不過就算沒有那么倒霉,精力不調(diào)整到最佳狀態(tài)的話,腦力很可能無法調(diào)整到最優(yōu)狀態(tài),思維不夠活躍,可能寫答案的時候比別人差那么一點慢那么一點 ,就是差之毫厘失之千里。所以,建議最好養(yǎng)成一個固定且良好的生活與運動習(xí)慣,比如每周固定四天早上跑3km~5km,晚上進(jìn)行一些運動量較小的拉伸活動,不僅提升了免疫力,而且運動完的大腦會清醒,思維更活躍。飲食上最好還是吃一些食堂里的飯菜,保持充足的碳水化合物和維生素供應(yīng),像一些外面小攤賣的油炸,辛辣食物 ,雖然好吃還是先忍一忍吧,吃了可能腦力直接下降幾個百分點。
二、完整的知識體系與再現(xiàn)
沖刺期在忙著做題練速度的同時, 也不要忘了知識體系的梳理。戰(zhàn)略上的注意可能在各個地方已經(jīng)被強調(diào)過很多次了,不過知識體系的重要性任何時候還是不能忽視的。點狀塊狀的知識,如何組成一個網(wǎng)狀,相互間是什么關(guān)系,這有助于在答題時快速定位到知識點,不至于混亂而無從答起。此外,這也是一種檢測自己缺漏的好方式,在平常安靜時在腦海中從頭到尾想一遍知識體系,看能否再現(xiàn),如果能夠,說明你的掌握已經(jīng)很熟練了。
三、“放下”的心態(tài)
抱著必需達(dá)到目的的心是好事,這叫執(zhí)著。但是如果你已經(jīng)開始緊張得夜夜失眠,日見禿勢,說明你的精神壓力比較大了哦。這時就不叫執(zhí)著了,而是放不下引起的焦慮。仔細(xì)想想,只要還好好活著,有什么算大事呢,放下焦慮,立地成佛。
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