盡管到了考研復(fù)習(xí)的沖刺階段，考生所剩的復(fù)習(xí)時(shí)間寥寥無(wú)幾了，但多數(shù)同學(xué)仍然處于復(fù)習(xí)情緒低落、學(xué)習(xí)效率低下、找不到有效的學(xué)習(xí)方法的狀態(tài)，而究其背后的根本原因，無(wú)非是玩手機(jī)、跑神、不在狀態(tài)惹的禍。那么，對(duì)于沖刺階段的考生來(lái)講，面對(duì)這幾大"勁敵"，究竟該如何巧妙"扼殺"呢?今天，針對(duì)這一問(wèn)題，作為過(guò)來(lái)人的小編為大家指點(diǎn)一二。

1、復(fù)習(xí)過(guò)程中，老想玩手機(jī)怎么辦?

近日，據(jù)小編調(diào)查走訪各大名校得知，在考研復(fù)習(xí)過(guò)程中，除了受求職、走神、聚餐等等誘惑影響之外，近6成同學(xué)反映深受被手機(jī)"套牢"的痛苦?？梢?jiàn)，對(duì)于考研黨來(lái)講，手機(jī)無(wú)疑成為了考研復(fù)習(xí)的最大誘惑。那么，面對(duì)這一棘手問(wèn)題，該怎么辦才好呢?

以小編之見(jiàn)，其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是復(fù)習(xí)的時(shí)候不要帶手機(jī)，專心學(xué)習(xí)，養(yǎng)成不上網(wǎng)的好習(xí)慣，或者如果你非得帶上手機(jī)，那就要破釜沉舟，以斷網(wǎng)的形式來(lái)約束和監(jiān)督自己了，只有這樣，你才能徹底斷了"手機(jī)依賴癥"，斷了老想刷手機(jī)的念想，也才能全身心進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)，達(dá)到學(xué)習(xí)效率的最大化。

2、復(fù)習(xí)過(guò)程中，老是跑神怎么辦?

對(duì)于多數(shù)考生來(lái)講，除了"手機(jī)依賴癥"這一大"誘惑"之外，復(fù)習(xí)過(guò)程中老跑神也是一種常態(tài)。"其實(shí)，我也和其他同學(xué)一樣，一天花了十幾個(gè)小時(shí)泡在圖書(shū)館，可是學(xué)習(xí)過(guò)程中老是跑神，不知道怎么辦才好了?"，在編者走訪過(guò)程中，北師大的一名姓張的同學(xué)說(shuō)。而事實(shí)上，像小張這樣老跑神的同學(xué)并非個(gè)例，大部分同學(xué)都有類似的經(jīng)歷。

那么，針對(duì)這一問(wèn)題，考生該怎樣克制呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要注意以下這幾點(diǎn)就可以了：一，復(fù)習(xí)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，考生不能因?yàn)榭佳袝r(shí)間緊就采取"連軸轉(zhuǎn)"的模式，一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，提高復(fù)習(xí)效率;二，不要長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)同樣的內(nèi)容，在復(fù)習(xí)過(guò)程中，很多同學(xué)由于缺乏計(jì)劃性，會(huì)出現(xiàn)"背背背，做做做"的模式中，其實(shí)，這種做法是不可取的，一定要方法得當(dāng)，提高學(xué)習(xí)效率。

3、復(fù)習(xí)過(guò)程中，壓力過(guò)大怎么辦?

到了考研的沖刺階段，很多同學(xué)都會(huì)陷入迷茫和恐慌的狀態(tài)，擔(dān)心自己復(fù)習(xí)時(shí)間不夠，擔(dān)心自己考不上，久而久之就會(huì)讓自己壓力越來(lái)越大，學(xué)習(xí)也一片混亂。面對(duì)這種情況，考生一定要鎮(zhèn)定，一方面要制定一個(gè)完善的計(jì)劃，避免由于急躁、焦慮，出現(xiàn)學(xué)習(xí)混亂的局面，另一方面，考生一定要對(duì)自己充滿自信，保持樂(lè)觀的心態(tài)，注意勞逸結(jié)合，提高效率。