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考研難?想放棄?總有辦法讓你自信備考

來源:網(wǎng)絡(luò)瀏覽次數(shù):889發(fā)表于2017-09-07

[摘要] 一個暑假過完了,那些曾經(jīng)信誓旦旦說要考研的人,有多少人堅持下來了?

任何決定考研的人都有種“不考上研誓不擺休”的信心,但關(guān)鍵是這個信心能夠持續(xù)多久!人都有一種惰性,如果意志不堅定的話都可能會喪失信心,中途放棄!

秘籍一:學(xué)會微笑

人在充滿信心時往往春風(fēng)滿面,面帶笑容,而人在喪失信心時往往愁眉苦臉、無精打采,面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現(xiàn),是人內(nèi)心快樂的外部表現(xiàn)。因此,建議寶寶們每天早上給予鏡子里的自己一個大大的微笑,開啟斗志滿滿的一天!

秘籍二:走路挺胸抬頭

人外部的姿勢和步伐是和人的內(nèi)心體驗有著密切關(guān)系的,人在充滿信心時挺胸抬頭,走起路來步伐堅強有力,速度也稍快。人在喪失信心時會低頭哈腰,走起路來無精打采,步伐軟綿,速度緩慢。考研君建議寶寶們走路要挺胸抬頭,步伐堅強有力,速度稍快,有助于增強信心。

秘籍三:運用積極自我暗示

不少人在考前受到消極暗示比較多,身邊總是充斥著“怎么辦,我考不上怎么辦”“我報的這個院校,根本考不上”等消極聲音,這不利于自己信心的增強。建議寶寶們在備考過程中,在考試前后根據(jù)自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態(tài),來增強自己的信心。例如,心中默念,我有實力,我有能力,我會成功,我一定會成功。通過這類的語言來暗示自己,增強信心。

秘籍四:不打疲勞戰(zhàn)術(shù)

很多考研寶寶們喜歡搞疲勞戰(zhàn)術(shù),學(xué)習(xí)時間很長,特別是晚上搞到12點,甚至是一點、二點。這樣使你精疲力竭,使你第二天無精打采,上課時趴在桌上睡覺,這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。而只要你安排好作息時間,有計劃有步驟地學(xué)習(xí),既重視學(xué)習(xí)時間又重視學(xué)習(xí)效率,這樣就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感,就有利于增強信心。

秘籍五:不要相信迷信

有些家長,孩子一到考試他就忙了,去求神拜佛亂七八糟。小編認為這些其實這都是不可相信的東西,用實際上不存在的超自然的力量來控制你的命運顯然是不科學(xué)的!命運是掌握在自己手里的,最后的成功都取決于考研寶寶們的學(xué)習(xí)實力和心態(tài)!

秘籍六:目標要適當

要根據(jù)自己地實力評估自己的學(xué)習(xí)狀況,確定自己的考研目標。如果把考研目標定得過高就會為難以達到目標而產(chǎn)生考試焦慮,影響考試發(fā)揮。相反的也不能把目標定的太低也會影響你潛能的發(fā)揮。

秘籍七:不要攀比

所謂考研成功就是考生在考試時能考出自己的實際水平,這就是成功!不要和別人比,因為你周圍考研的人的學(xué)習(xí)實力都不一樣,因此不要相互攀比,只要能考出自己的實際水平就意味著考研成功,攀比只能挫折自己的信心,挫傷自己自己積極性。

秘籍八:多和同學(xué)、老師、家長交流

有些寶寶們在信心不足的時候,喜歡把自己的心事憋在心里,越想越別扭,越想越失去信心。其實,這個時候主動與同學(xué)、老師、家長多交流,把自己的心里話說出來,把自己內(nèi)心的苦衷傾訴出來就會得到心理上壓力的釋放,老師、同學(xué)、家長再給你一點安慰,鼓勵和支持,就有助于改變信心不足的狀態(tài)。這里還建議大家在信心不足的時候看看那些考研成功貼,看看他們是怎么在沒有信心的狀態(tài)下從挫折中走出來的,這對解決信心問題也頗有益處。

秘籍九:選好輔導(dǎo)書

考研寶寶們在選擇輔導(dǎo)書的時候也應(yīng)該注意一下,不能做什么事情都隨大流,因為每個人的學(xué)習(xí)水平都不一樣,比如說吧,如果你的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)不是很好,那么你就用陳文燈的。有的寶寶選擇了起點比較高的輔導(dǎo)書后,在看書的時候會遇到很多困難不能解決,這樣下去也就喪失了信心,可能還會半途而費,所以說,不管做什么事情都要適中!

秘籍十:增強學(xué)習(xí)實力

考研的信心是建立在學(xué)習(xí)實力基礎(chǔ)上的,只有復(fù)習(xí)的有效率,考研才會有信心。因此,我們在基礎(chǔ)階段的時候就建立起一個知識體系,在最后的沖刺階段一目了然,思路清晰,這樣非常有利于學(xué)習(xí)信心的增強!不然到最后一團亂,感覺自己還是啥也不會,還沒到考場上,就已經(jīng)失敗了!

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